Щоб позбутися запаху алкоголю та перегару, можна використовувати кілька ефективних методів. По-перше, важливо пити багато води, щоб допомогти організму швидше вивести алкоголь і уникнути зневоднення. Чай з лимоном або м'ятою також може допомогти освіжити дихання. Жувальна гумка або м'ятні цукерки — це швидкий спосіб замаскувати запах. Вживання їжі, особливо багатої вуглеводами, може знизити концентрацію алкоголю в крові та зменшити запах. Фрукти, такі як яблука та ананаси, мають освіжаючий ефект. Також варто звернути увагу на гігієну: чистка зубів, полоскання рота та використання дезодорантів для тіла допоможуть усунути неприємні аромати. Нарешті, провітрювання приміщення і зміна одягу також сприяють зменшенню запаху алкоголю. Ці прості поради допоможуть вам швидко повернути свіжість диханню та позбутися перегару.
Отже, як позбутися запаху алкоголю та перегару - далі у нашій статті
Приховуємо сліди: 11 дієвих способів позбутися запаху алкоголю та перегару. Ніхто й не здогадається, що ви пили.
Чим запах алкоголю відрізняється від перегару
Аромат спиртного та перегар — це не одне й те саме. Хоча часто вони «йдуть у парі», посилюючи одне одного й роблячи запах особливо стійким і неприємним.
Запах алкоголю — простий і зрозумілий: він зберігається, поки в роті, на піднебінні, язиці чи в шлунку залишаються залишки напою. Позбутися його іноді легко — досить почистити зуби та добре прополоскати рот.
А от перегар — значно підступніший. Він з’являється після того, як печінка починає розщеплювати етанол, що потрапив у кров, — приблизно через 1–1,5 години після вживання. Під час цього процесу в організмі утворюються побічні речовини, як-от оцтова кислота, що мають характерний запах. Виводяться вони з диханням, потом і сечею — тобто по всьому тілу.
Саме тому звичайне полоскання рота або жувальна гумка від перегару майже не допомагають: запах іде не лише з рота, а зсередини.
Повністю усунути перегар можна тільки тоді, коли організм повністю розщепить та виведе алкоголь. Цей процес, незалежно від напою, триває в середньому близько доби — приблизно 25 годин.
Але не варто зневірюватись. Існують способи, які допоможуть принаймні тимчасово освіжити дихання та зменшити неприємний «аромат». Почнемо з простого.
Як прибрати запах алкоголю
Інколи запах, схожий на алкогольний або ацетоновий, з’являється навіть у тих, хто точно не пив. Це може бути тривожним сигналом: варто звернутися до лікаря — такий запах іноді свідчить про порушення обміну речовин або початок розвитку діабету.
Але якщо ви справді вживали спиртне, а тепер потрібно терміново замаскувати запах — скористайтеся наступними методами. Та пам’ятайте: вони не виведуть алкоголь з повітря, яке ви видихаєте, — алкотестер цього не «не помітить». Їхнє завдання — тимчасово заглушити запах, максимум на 15–40 хвилин.
1. Почистьте зуби
Ідеальним варіантом буде м’ятна зубна паста з яскравим ароматом. Ви не лише приберете залишки спиртного з язика, щік і зубів, а й частково нейтралізуєте запах із важкодоступних ділянок — як-от глотки або задньої частини язика.
2. Добре прополощіть рот і горло
Найкраще робити це у два етапи: спочатку звичайною водою, а потім — спеціальним ополіскувачем для рота. У нього, як правило, насичений аромат, що допомагає перебити запах спиртного.
3. Випийте чашку міцної натуральної кави
Кава містить ефірні олії, які здатні тимчасово «перекрити» запах алкоголю. Пийте без цукру та молока. Перед ковтком потримайте каву в роті кілька секунд. Не забувайте: кава бадьорить, але не пришвидшує виведення спиртного з організму.
4. Скористайтеся жувальною гумкою
Цей метод популярний, хоча й не найнадійніший. Так, жуйка може трохи замаскувати запах. Але водночас її часто використовують саме для приховування, тож це може викликати підозру.
5. Пожуйте природні ароматизатори
На будь-якій кухні знайдеться кілька помічників у боротьбі з запахом. Зелень, як-от кінза, петрушка чи кріп, спеції — особливо мускатний горіх — мають сильний аромат. Добре працюють також обсмажене насіння. А якщо немає часу варити каву — пожуйте кавове зерно.
Радикальний, але дієвий варіант — це часник або цибуля. Вони містять чимало ефірних масел і сірку, яка в шлунку перетворюється на пахучі сполуки. Так, запах буде, але точно не спиртний.
6. Прийміть аптечні засоби проти запаху
В аптеках можна знайти препарати, які тимчасово нейтралізують неприємний запах. Та варто розуміти: їхній ефект такий самий, як у кави чи жуйки — тимчасове маскування, а не вирішення проблеми.
Як позбутися перегару
Якщо з моменту вживання спиртного минула вже хоча б година, час задіяти «важку артилерію». Методи, описані нижче, допоможуть прискорити виведення продуктів розпаду етанолу й швидше повернути свіжість.
1. Пийте більше рідини
Найкраще — чисту воду, трав’яний чай або компот.
Якщо ви досі відчуваєте дію алкоголю, від кави краще утриматися: кофеїн лише додасть бадьорості, але не допоможе протверезіти. До того ж може створити оманливе враження, що з вами все гаразд — і тоді рука знову потягнеться до келиха. На швидкість виведення спирту з організму кава не впливає — попри поширену думку.
2. Прийміть теплий душ
Усе просто: душ допоможе змити запах, що осів на шкірі. Використовуйте мило або гель із яскравим ароматом — це посилить ефект.
Однак варто розуміти: сам процес очищення організму від алкоголю душ не прискорить. Він лише освіжить і частково усуне запах зовні.
3. Добре поснідайте
Обирайте поживний, але не занадто жирний сніданок. Наприклад, яєчню або невеликий стейк із пісного м’яса.
Такі страви містять багато білка, який активізує роботу печінки та допомагає швидше розщепити залишки етанолу.
4. Додайте до їжі гостроти
Пекучі спеції на кшталт перцю чилі, гірчиці чи хрону здатні трохи прискорити обмін речовин.
Так, ефект буде нетривалим, але він може трохи допомогти організму швидше впоратися з токсинами. А отже — і перегар зникне швидше.
5. Зробіть хоча б мінімальну розминку
Якщо на повноцінне тренування немає сил, просто трохи пройдіться — або хоча б відкрийте вікно й подихайте свіжим повітрям.
Невелика фізична активність покращить кровообіг, організм почне працювати активніше — і процес очищення піде швидше. А свіже повітря ще й підбадьорить.
